Valgfag

På Bøvling har du mulighed for selv at designe dit skema. Vil du lave gymnastik, spille fodbold eller ud i det fri, bruge mere tid på kreative fag eller fordybe dig yderligere i din favorit-idræt, så er valget dit.

Vores skemastruktur indeholder både linjefag, som er gennemgående for hele året og valgfag, som du kan vælge og ændre flere gange i løbet af skoleåret.

Kort fortalt: du sammensætter selv dit skema og vælger helt ud fra dine interesser. Det er både fleksibelt og individuelt.

3 gange om ugen har du et valgfag. Det brede udbud af valgfag giver dig mulighed for at prøve nye sider af dig selv af. Valgfagene kan både være idrætsfag, såsom tumbling, fitness, fodbold for piger og volley, men også fag som udfordrer dig på andre punkter, f.eks. kreative fag, ”den gode gerning”, fiskeri, strikkeklub, brætspil og meget andet.

Det kan også være, at du og dine kammerater har en ide til et valgfag. På Bøvling er vi meget fleksible og kan det lade sig gøre, efterkommer vi gerne ønsker til valgfag blandt eleverne. Valgfag skifter flere gange og vælges løbende i skoleåret.

Se eksempler og læs mere om nogle af valgfagene herunder ved at klikke på dem.

Airtox Faceoff valgfag og schoolfight

Som en af få efterskoler i DK, tilbyder vi Airtox Faceoff som valgfag. Og hvis du ikke lige ved hvad Faceoff er, skal du lige læse her. Faceoff er et valgfag som blander springgymnastik, tumbling, parkour, tricking og måske breakdance. I Faceoff søger man mulighederne i gymnastikken og ikke begrænsninger i form af karakter og fradrag. Der er intet krav om, at du har lavet gymnastik før – alle kan være med. Det eneste krav er, at du har mod på en udfordring og vil være med til, at piske en god stemning op i hallen.

I Efterskoleregi skruer vi niveauet ned, så det passer eleverne på en forsvarlig måde, men der er også mulighed for, at deltage i Faceoff Schoolfight mod andre efterskoler, så eleverne også vil mærke lidt af suset fra Airtox Faceoff-konkurrencerne.

Se video fra vores Faceoff valgfag herunder:


TeamGym

Teamgym er en populær gymnastikform med fokus på tre discipliner: Spring på bane, spring på trampet og en rytmisk serie. Teamgym er derfor en spændende og alsidig gymnastikform, hvor der også er mulighed for at deltage i konkurrencer mod andre efterskoler. Vi deltager hvert år i Efterskole DM på landsplan, men også i mindre konkurrencer mod vores samarbejdsskoler i det vestjyske, f.eks. Julecup. I træningslokalet vil der blive arbejdet med momenter og mange forskellige opstillinger og niveaudeling, så alle får mest muligt ud af træningen.

Fitness / Fysisk træning / Funktionel Fitness

Du træner måske allerede i fitness derhjemme? På Bøvling kan du frit benytte vores nye fitnesslokale, men top moderne udstyr fra bl.a. Eleiko. I fitness valgfaget vil du blive undervist i teknik og træningsprogrammer, så du sikre din træning er målrettet dig og dine mål. Med elementer fra CrossFit, styrketræning og funktionel træning, bygger vi din grundtræning op og sikre du udvikler din fysik. Du har også mulighed for at tilmelde dig DM i funktionel fitness for efterskoler i slutningen af skoleåret.

BI-Creative

Dette valgfag er et tilbud til dig, som gerne vil udfordres på den kreative side. Underviserne er både skolens lærere og lokale kunstnere. En del af undervisningen foregår derfor i kunstnernes egne værksteder, hvilket skaber et unikt miljø og grobund for fordybelse. Der arbejdes foreksempel akrylmaleri, ler/keramik, rakubrænding og mange andre ting.

DM i dans

Vil du have endnu mere dans på dit skema og måske deltage i DM i Dans for efterskoler, får du her en mere målrettet undervisning i vores spejlsal/dansesal. Selvom koreografierne bliver sværere fordyber vi os endnu mere i teknikken, så er glæden ved dans og bevægelse omdrejningspunktet.

Udvidet Rytme / Håndredskaber

I faget udvidet rytme, bruger vi tid på at ”nørde” i rytmisk gymnastik. Vi træner diverse teknikker og gymnastiske færdigheder og øver sekvenser på lidt højere niveau end i pigegymnastik. Samtidig er der her rum til endnu mere fordybelse i de forskellige grene af den rytmiske gymnastik, f.eks. at arbejde med et håndredskab såsom sjippetov, køller eller bold.

Fodbold for piger

"Fodbold for piger" er for dig, der vil have lidt ekstra fokus på træningen og måske særligt kamptræningen. Vil du spille kampe på skolens pigehold, vil det være oplagt at vælge dette fag.

Volley

Volley er en holdsport, hvor det sociale element er vigtigt. Vi arbejder med både teknik omkring de forskellige slag og med spilforståelsen. Men vigtigst af alt, så skal vi spille en hel masse sammen og ha’ det rigtig sjovt undervejs.

Padel

Vores padel tennis valgfag spiller på Match Padeltennis baner i Lemvig. Der er fokus på både tekniktræning, spilforståelse men selvfølgelig også masser af spil. Vi deltager også i et par padelstævner i løbet af skoleåret, hvor vi spiller mod andre efterskoler. Og så er der selvfølgelig også masser af mulighed for at spille padeltennis, når vi rejser til Club La Santa Sport i december måned.

Tumbling

I tumbling arbejder vi målrettet med baglæns spring. På vores 25m Skakun fiberbane får du fuldt tilløb til springgraven til hver træning. Du får de rammer, der skal til for at udvikle dig optimalt som tumbler, inkl. intensiv tekniktræning og mulighed for at deltage i GymDanmarks PowerSeries konkurrencer i hele Danmark.

Sammen med vores samarbejdsklub, VGF89 i Holstebro, tilbyder vi også mulighed for træning sammen med de bedste tumblere i Holstebro ved fællestræninger i løbet af skoleåret.

Pigespring

Spring kun for piger! På Bøvling har du fantastiske muligheder for at udvikle dig som springer i dette valgfag. Med linjefag i spring på skemaet og valgfag i tumbling og TeamGym, er Bøvling den skole i området, hvor du får flest timer i springhallen og sammen med din springlærer.

Begynderspring

Er du nybegynder, kan du vælger begynderspring. Her vil der være masser af fokus på den grundlæggende teknik, som hurtigt giver dig mulighed for at kaste dig ud i nye fede spring i vores topmoderne springfaciliteter med stortrampoliner og pomfritgrav.

Badminton

Du kan deltage på badminton som valgfag både øvet og nybegynder. Vi arbejder med både teknik og spilforståelse, og du får lov til at spille mod dine kammerater på holdet. Du får også mulighed for at deltage i stævner med de andre efterskoler i området.

Lystfiskeri

Omkring skolen findes der masser af muligheder for at fiske. Med Put ‘n’ Take-sø og en å som nabo, og Vesterhavet og Thorsminde i nærheden, er der næsten fangstgaranti for dig, som har lyst til at fiske. Om det er ørreder i fiskesøen eller sild ved indsejlingen i Thorsminde, er der er masser af gode oplevelser i vente sammen med dine kammerater fra skolen.

Outdoor

I dette valgfag er alle aktiviteter flyttet udenfor. Det er for dig, som elsker at være i naturen og som er klar til at tage en udfordring op. Overnatning i det fri, i shelter eller hængekøje, mad over bål, Mountainbike og meget mere er nogle af de aktiviteter, du vil møde.

Windsurf

I samarbejde med Lemvig Sejlklubs Windsurfing afdeling, undervises der i windsurfing på fjorden ved Lemvig. Både nybegyndere og øvede kan deltage. Windsurf tilbydes i starten og slutningen af skoleåret, når vejret og vandtemperaturen tillader sikker sejlads. Med flere instruktører og ripbåd i vandet, er der ekstra fokus på sikkerheden.

 

 

Musik/Sammenspil/Band

Har du lyst til at spille musik, være forsanger i et band eller er du bedst i et kor, så skal du vælge dette performancefag. Faget vil blive tilbudt flere gange i løbet af skoleåret.

Ekstra spring

Har du valgt fodbold eller rytme/dans som linjefag, eller kan du bare ikke få spring nok på dit skema, så kan du også vælge spring som valgfag. Vi niveauopdeler undervisningen, så både nybegynderen og de mere erfarne springer får mest muligt ud af træningen. Der vil være fokus på grundtekniker og brug af forskellige springopstillinger. Vi har altid mange undervisere på i spring, så der er gode muligheder for at udvikle sig på springholdet på BI. 

Samarbejdspartnere: