Valgfag

Som en af de eneste efterskoler i DK, tilbyder vi Faceoff som valgfag. Og hvis du ikke lige ved hvad Faceoff er, skal du lige læse her. Faceoff er et valgfag som blander springgymnastik, tumbling, parkour, tricking og måske breakdance. I Faceoff søger man mulighederne i gymnastikken og ikke begrænsninger i form af karakter og fradrag. Der er intet krav om, at du har lavet gymnastik før – alle kan være med. Det eneste krav er, at du har mod på en udfordring og vil være med til, at piske en god stemning op i hallen.

I Efterskoleregi skruer vi niveauet ned, så det passer eleverne på en forsvarlig måde, men der er også mulighed for, at deltage i Faceoff Schoolfight mod andre efterskoler, så eleverne også vil mærke lidt af suset fra Faceoff-konkurrencerne.

Se video fra vores Faceoff valgfag herunder:

Bøvling er meget mere end bare spring, og har du ambitioner om at komme på Rep.hold, TeamGym eller DGI’s Verdenshold, så kommer du ikke uden om den rytmiske gymnastik. Vi arbejder med forskellige genrer inden for rytmisk gymnastik, ligesom der vil være elementer fra dansens verden.

På Bøvling kan du vælge rytme/dans som linjefag. Men der vil også blive tilbud dans som et valgfag i perioder af ca. 3 mdr. varighed. Her vil der både blive tilbudt dans for piger og for drenge.

Vælger du dans, bliver du præsenteret for forskellige stilarter. Er du danser eller gymnast vil du helt sikkert blive udfordret, og vi arbejder sammen på at finde dit personlige udtryk og din stil.

Med elementer fra CrossFit, styrketræning og funktionel træning bygger vi din grundtræning op, så du er klar til den træningsbelastning, du møder på Bøvling. Vores fysioterapeut, som også er forstander Martin, har over 10 års erfaring med træning af eliteidrætsfolk og kan rådgive og vejlede dig i din træning.

Kan du spille klaver, guitar, trommer eller bas? Eller vil du være forsanger eller synge kor i bandet? På valgfaget musik får du mulighed for at spille i vores efterskoleband og for at optræde for resten af skolen til forskellige arrangementer.

I tumbling arbejdes der målrettet med baglæns spring. På vores 25 meter lange Skakun fiberbane får du fuldt tilløb til springgraven til næsten hver træning. Du får de rammer, der skal til for at udvikle dig optimalt som tumbler og mulighed for at deltage i konkurrencer hen over skoleåret, herunder Powerseries og Efterskole DM. Igennem vores samarbejdsklub, VGF89 i Holstebro, sikrer vi en rød tråd fra træningen i klubregi med mulighed for hjemmetræninger på et af VGFs klubhold flere gange i løbet af skoleåret.

Dette linjefag er et tilbud til dig, som gerne vil udfordres på den kreative side. Underviserne er både skolens lærere og lokale kunstnere. En del af undervisningen foregår derfor i kunstnernes egne værksteder, hvilket skaber et unikt miljø og grobund for fordybelse. Der arbejdes foreksempel akrylmaleri, ler/keramik, rakubrænding og mange andre ting.

I faget udvidet rytme, bruger vi tid på at ”nørde” i rytmisk gymnastik. Vi træner diverse teknikker og gymnastiske færdigheder og øver sekvenser på lidt højere niveau end i pigegymnastik. Samtidig er der her rum til endnu mere fordybelse i de forskellige grene af den rytmiske gymnastik, f.eks. at arbejde med et håndredskab såsom sjippetov, køller eller bold.

"Fodbold for piger" er for dig, der vil have lidt ekstra fokus på træningen og måske særligt kamptræningen. Vil du spille kampe på skolens pigehold, vil det være oplagt at vælge dette fag.

Volley er en holdsport, hvor det sociale element er vigtigt. Vi arbejder med både teknik omkring de forskellige slag og med spilforståelsen. Men vigtigst af alt, så skal vi spille en hel masse sammen og ha’ det rigtig sjovt undervejs.