Valgfag

Tre gange om året vælger du som elev et valgfag. Hvor linjefagene er gennemgående for hele skoleåret, er der i valgfagene mulighed for at prøve nye sider af sig selv af. Valgfagene kan både være idrætsfag, såsom spring eller boldspil, men også fag som udfordrer dig på nogle andre punkter, som f.eks. kreative fag, Podcastklub, ”den gode gerning”, fiskeri, strikkeklub, girls corner og meget mere.

Se eksempler og læs mere om de enkelte valgfag herunder ved at klikke på dem.

Faceoff

Som en af de eneste efterskoler i DK, tilbyder vi Faceoff som valgfag. Og hvis du ikke lige ved hvad Faceoff er, skal du lige læse her. Faceoff er et valgfag som blander springgymnastik, tumbling, parkour, tricking og måske breakdance. I Faceoff søger man mulighederne i gymnastikken og ikke begrænsninger i form af karakter og fradrag. Der er intet krav om, at du har lavet gymnastik før – alle kan være med. Det eneste krav er, at du har mod på en udfordring og vil være med til, at piske en god stemning op i hallen.

Herunder kan du se en video fra en af timerne på skolen og nederst på siden finder du 3 links til “det rigtige Faceoff” som er en landsdækkende konkurrence på seniorniveau. I Efterskoleregi skruer vi niveauet ned, så det passer eleverne på en forsvarlig måde, men der er planer om en konkurrence mellem nogle Efterskoler, så eleverne også vil mærke lidt af suset fra Faceoff-konkurrencerne.

Hvert år afholdes en landsdækkende Faceoff konkurrence, hvor 3 hold, bestående af nogle af landets allerbedste gymnaster, kæmper mod hinanden. Bøvling Idrætsefterskole har været med helt fra starten og har nu i 4 år været sponsor for Team Jylland. I 2017 løb Team Jylland med sejren over de forsvarrende mestre fra Team Fyn. Med på holdet er vores spring- og tumblinglærer, Elias Green, og træner for Team Jylland 2018 er tidligere elev, Jeppe Nøhr. Hvis du vil vide mere om Faceoff og se fede klip fra konkurrencen, så klik på links til Faceoff herunder.

TV Midt/Vest sidste år lavede et par flotte udsendelser fra konkurrencen, som også giver et rigtig godt billede af hvad Faceoff er: https://www.tvmidtvest.dk/nyheder/28-06-2017/1930/faceoff-er-en-ny-anderledes-form-gymnastik

Faceoff på Facebook: https://www.facebook.com/Faceoffevent/?hc_ref=ARRzkBP9UaxJ3GsCsXOqR5T6T31gJLd_nsJH9JlC8mm7MW7CCjrLiLUoEFCYRLBaW9g&fref=nf

Faceoff på Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFJb9OZyHUNnbv4TIIh2YtA.

Drenge rytme

Bøvling er meget mere end bare spring, og har du ambitioner om at komme på Rep.hold, TeamGym eller DGI’s Verdenshold, så kommer du ikke uden om den rytmiske gymnastik. Vi arbejder med forskellige genrer inden for rytmisk gymnastik, ligesom der vil være elementer fra dansens verden.

Dans

På Bøvling kan du vælge dans som linjefag. Men der vil også blive tilbud dans som valgfag i perioder af ca. 3 mdr. varighed. Her vil der både blive tilbudt dans for piger og for drenge.

Vælger du dans, bliver du præsenteret for forskellige stilarter. Er du danser eller gymnast vil du helt sikkert blive udfordret, og vi arbejder sammen på at finde dit personlige udtryk og din stil.

Fysisk træning

Med elementer fra CrossFit, styrketræning og funktionel træning bygger vi din grundtræning op, så du er klar til den træningsbelastning, du møder på Bøvling. Vores fysioterapeut, som også er forstander Martin, har over 10 års erfaring med træning af eliteidrætsfolk og kan rådgive og vejlede dig i din træning.

Friluft

Vil du ud i naturen? Vil du lave mad over bål? Og smager fisken bedst, når du selv har fanget den? I friluftsliv flytter vi undervisningen ud af klasselokalet og prøver kræfter med naturen. Vi har gode friluftsarealer med shelterplads, bålhus og meget mere. Du kan godt begynde at glæde dig!

Adventure race

Adventure race er en idrætsform, som inddrager forskellige idrætsgrene og forener dem i en konkurrence. Vi tager på MTB-tur i Klosterheden, øver os i kortlæsning og orienteringsløb, klatrer, sejler kano og kajak og meget mere. Om du er typen der går efter at vinde konkurrencen, eller bare tager det som en oplevelse, er underordnet – på adventure race er der plads til alle.

Musik

Kan du spille klaver, guitar, trommer eller bas? Eller vil du være forsanger eller synge kor i bandet? På valgfaget musik får du mulighed for at spille i vores efterskoleband og for at optræde for resten af skolen til forskellige arrangementer.

Tumbling

I tumbling arbejder vi målrettet med baglæns spring. På vores 25m Skakun fiberbane får du fuldt tilløb til springgraven til hver træning. Du får de rammer, der skal til for at udvikle dig optimalt som tumbler, inkl. intensiv tekniktræning og mulighed for at deltage i GymDanmarks PowerSeries konkurrencer i hele Danmark.

Sammen med vores samarbejdsklub, VGF89 i Holstebro, tilbyder vi også mulighed for træning sammen med de bedste tumblere i Holstebro ved fællestræninger i løbet af skoleåret.

Pigespring

Spring kun for piger! På Bøvling har du fantastiske muligheder for at udvikle dig som springer i dette valgfag. Med obligatorisk spring på skemaet, linjefag i tumbling og TeamGym er Bøvling den skole i området, hvor du får flest timer i springhallen og sammen med din springlærer.

Begynderspring

Er du nybegynder, kan du vælger begynderspring. Her vil der være masser af fokus på den grundlæggende teknik, som hurtigt giver dig mulighed for at kaste dig ud i nye fede spring i vores topmoderne springfaciliteter med stortrampoliner og pomfritgrav.

Badminton

Du kan deltage på badminton som valgfag både øvet og nybegynder. Vi arbejder med både teknik og spilforståelse, og du får lov til at spille mod dine kammerater på holdet. Du får også mulighed for at deltage i stævner med de andre efterskoler i området.

Volley

Volley er en holdsport, hvor det sociale element er vigtigt. Vi arbejder med både teknik omkring de forskellige slag og med spilforståelsen. Men vigtigst af alt, så skal vi spille en hel masse sammen og ha’ det rigtig sjovt undervejs.

Dancefit

Høj musik, høj intensitet og lækre moves er essensen af dancefit. Hvis du elsker at danse og bevæge dig på et dansegulv, så kan du komme i bedre form og få mere energi ved at vælge valgfaget dancefit.

Performance

Vi vil som mål skabe et legende og kreativt univers, hvor eleverne udforsker kroppen og dens kunnen, hvor de tænker udenfor de traditionelle rammer. 

Fiskeri

Omkring skolen findes der masser af muligheder for at fiske. Med Put ‘n’ Take-sø og en å som nabo, og Vesterhavet og Thorsminde i nærheden, er der næsten fangstgaranti for dig, som har lyst til at fiske. Om det er ørreder i fiskesøen eller sild ved indsejlingen i Thorsminde, er der er masser af gode oplevelser i vente sammen med dine kammerater fra skolen.

Samarbejdspartnere: